مع زهور
مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب العطلة الصيفية، يبدأ كثيرون في التخطيط للسفر، أو لقضاء وقت ممتع على الشاطئ، أو حتى لمجرّد الاستراحة من روتين العمل والدراسة. لكن في خضم هذا الحماس، كثيرًا ما نغفل عن جانب بالغ الأهمية: الاستعداد الصحي لصيف آمن ومريح. فالصيف، رغم بهجته، يحمل معه تحديات صحية لا يستهان بها، من ضربة الشمس، إلى التسممات الغذائية، مرورًا بالجفاف ومشاكل الجلد لدى الكبار والصغار.
وفي إطار مواكبتنا الموسمية لهذه القضايا، يسرّنا في برنامج “ألو دكتور” على إذاعة الشرق أن نسلّط الضوء هذا الأسبوع على النصائح الطبية والتوعوية التي تساعد العائلات والمسافرين على قضاء عطلة صحية، خالية من المنغّصات.
وفي أولى الاستعدادات الصحية لعطلة الصيف، نستضيف سهام بادي…
سنستعرض سويًا أهم النصائح والإرشادات للوقاية من المشاكل الصحية خلال السفر، الحفاظ على النشاط البدني والغذائي، والاستمتاع بالإجازة من دون منغّصات صحية.
ما هي أهم الفحوصات أو التحضيرات الصحية التي يجب القيام بها قبل السفر؟
كيف نحافظ على الترطيب الكافي ونقي أنفسنا من ضربات الشمس خلال التنقلات والأنشطة الخارجية؟
هل توجد توصيات غذائية خاصة خلال الصيف، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة؟
ماذا تنصحون به الأمهات لحماية الأطفال من الحشرات، الجفاف، ومشاكل الجلد؟
ما هي مكونات حقيبة الدواء التي يُنصح بحملها أثناء السفر؟ وهل تختلف باختلاف الأعمار؟
بالنسبة للمسنين أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، ما أهم الاحتياطات التي يجب أن تؤخذ؟
كيف نعتني بالصحة النفسية خلال الإجازة ونوازن بين الراحة والنشاط؟
مع زهور
مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب العطلة الصيفية، يبدأ كثيرون في التخطيط للسفر، أو لقضاء وقت ممتع على الشاطئ، أو حتى لمجرّد الاستراحة من روتين العمل والدراسة. لكن في خضم هذا الحماس، كثيرًا ما نغفل عن جانب بالغ الأهمية: الاستعداد الصحي لصيف آمن ومريح. فالصيف، رغم بهجته، يحمل معه تحديات صحية لا يستهان بها، من ضربة الشمس، إلى التسممات الغذائية، مرورًا بالجفاف ومشاكل الجلد لدى الكبار والصغار.
وفي إطار مواكبتنا الموسمية لهذه القضايا، يسرّنا في برنامج “ألو دكتور” على إذاعة الشرق أن نسلّط الضوء هذا الأسبوع على النصائح الطبية والتوعوية التي تساعد العائلات والمسافرين على قضاء عطلة صحية، خالية من المنغّصات.
وفي أولى الاستعدادات الصحية لعطلة الصيف، نستضيف سهام بادي…
سنستعرض سويًا أهم النصائح والإرشادات للوقاية من المشاكل الصحية خلال السفر، الحفاظ على النشاط البدني والغذائي، والاستمتاع بالإجازة من دون منغّصات صحية.
ما هي أهم الفحوصات أو التحضيرات الصحية التي يجب القيام بها قبل السفر؟
كيف نحافظ على الترطيب الكافي ونقي أنفسنا من ضربات الشمس خلال التنقلات والأنشطة الخارجية؟
هل توجد توصيات غذائية خاصة خلال الصيف، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة؟
ماذا تنصحون به الأمهات لحماية الأطفال من الحشرات، الجفاف، ومشاكل الجلد؟
ما هي مكونات حقيبة الدواء التي يُنصح بحملها أثناء السفر؟ وهل تختلف باختلاف الأعمار؟
بالنسبة للمسنين أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، ما أهم الاحتياطات التي يجب أن تؤخذ؟
كيف نعتني بالصحة النفسية خلال الإجازة ونوازن بين الراحة والنشاط؟
