مع زهور
انتبه! الحلاوة اللحظية قد تكون بداية لمشاكل صحية خطيرة! فوراء كل ملعقة سكر أبيض… قصة طويلة من السعرات الفارغة والمخاطر الخفية
هل تعرف أن السكر الأبيض لا يوجد به أية قيمة غذائية حقيقية؟
أي لا فيتامينات، لا ألياف، لا معادن… فقط سعرات حرارية فارغة.
السكر الأبيض يرفع السكر في الدم بسرعة، وهو ما يجعل الجسم يفرز كميات كبيرة من الإنسولين. ومع وقت، يؤدي هذا إلى:
- زيادة الوزن والسمنة
- مقاومة الإنسولين، والتي يممكن أن تتطوّر إلى السكري من النوع الثاني
- كذلك لا ننسى تأثيره على الكبد، لأنه يحوّل السكر الزائد إلى دهون.
لذلك فكر مرتين قبل أن تحلي يومك بالسكر الأبيض… فصحتك تستاهل الأفضل.
مع زهور
انتبه! الحلاوة اللحظية قد تكون بداية لمشاكل صحية خطيرة! فوراء كل ملعقة سكر أبيض… قصة طويلة من السعرات الفارغة والمخاطر الخفية
هل تعرف أن السكر الأبيض لا يوجد به أية قيمة غذائية حقيقية؟
أي لا فيتامينات، لا ألياف، لا معادن… فقط سعرات حرارية فارغة.
السكر الأبيض يرفع السكر في الدم بسرعة، وهو ما يجعل الجسم يفرز كميات كبيرة من الإنسولين. ومع وقت، يؤدي هذا إلى:
- زيادة الوزن والسمنة
- مقاومة الإنسولين، والتي يممكن أن تتطوّر إلى السكري من النوع الثاني
- كذلك لا ننسى تأثيره على الكبد، لأنه يحوّل السكر الزائد إلى دهون.
لذلك فكر مرتين قبل أن تحلي يومك بالسكر الأبيض… فصحتك تستاهل الأفضل.
